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MES PRATIQUES
Découvrez les différents types de séances de réflexologie plantaire, palmaire et autres prestations, proposées pour entretenir ou retrouver votre équilibre.
La plupart de mes propositions sont accompagnées de musiques spécifiques, activant des sensations de pleinitude et de sourire intérieur.
La Réflexologie Plantaire
Durée : 60 min
La pratique vise à repérer puis à stimuler les zones réflexes des pieds, qui correspondent à tous les systèmes du corps, favorisant ainsi le retour à l'équilibre corporel, émotionnel et à une profonde détente du système nerveux, ressentie clairement pendant la séance.
La pratique apporte des améliaurations concrètes et efficaces dès les premieres séances
La Réflexologie Palmaire
Durée : 45 min
Elle consiste à stimuler, dénouer remobiliser globalement toute la main, sous formes de massage, pétrissages et lissages. Elle prévient et facilite la disparition des problématiques douloureuses de la main mais aussi du poignets ,coude, bras épaules trapèzes, cou jusqu'a la tête.Technique tres agréable à recevoir, délassante et apaisante.
Respiration et Relaxation
Durée : 60 min
La respiration est la premiere fonction indispensable à la vie. La qualité de notre respiration sera également déterminante sur la qualité de notre vie. Prendre un temps et poser la conscience sur notre respiration va déja la faire évoluer. C'est redonner de l'espace à l'intérieur de soi.
La relaxation est ce temps qui s'étire naturellement, grâce à la respiration , aux propositions du praticien et à la musique qui est partie prenante de la qualité du voyage sensoriel proposé.Les bienfaits sont multiples, plus de présence , inpulsivité et réactivité moindre...
Micro formations
Palmo-relaxation 1 journée
ou relaxation des mains
Apprendre différents exercices physiques, des auto-massages et le massage en duo, pour prévenir ou améliorer le fonctionnement des mains, bras, épaules et le cou.
Podo-relaxation 2 journées
ou relaxation des pieds
Apprendre tous les techniques de massages utilisées en réflexologie qui ne sont pas thérapeutiques mais de détente. Massage bien être par excellence.
Le cours hebdomadaire
Respire, Relaxe, Médite
Durée: 60 min
Un cours collectif pour prendre un temps de ralentissement de "défroissement"du corps et de l'esprit et repartir serein, apaiser, le sourire au coin des lèvres , au coin du coeur. petite cure de jouvence à reproduire toutes les semaines.
Entreprises et Associations
Durée: à l'heure, demi-journée, journée.
Prestations de prévention de soutien et de récupération
-En individuel
Massage des mains.
-En groupe
Exercices physiques des mains , des bras de la nuque.
Auto Massage de la main.
Respiration fonctionnelle
Cohérence cardiaque
Séance de Relaxation
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